Yra toks gyvenimo laikotarpis, kai tarsi viskas pasikeičia. Kai kūnas ima kalbėti kalba, kurios tu nesupranti. Kai nesijauti „kaip anksčiau“ ir nežinai, kas vyksta. Kai vieną dieną esi energinga, o kitą – sunku pakilti iš lovos. Kai naktimis vartaisi, o … Daugiau
Menopauzė nėra vien apie karščio bangas ir mėnesinių sutrikimus, nes turi daugiau nei 37 simptomus! Dauguma moterų menopauzės metu patiria simptomus, kurie stipriai sujaukia gyvenimą. Tačiau visos esame skirtingos, todėl simptomų priežastys, jų sunkumas, trukmė gali stipriai skirtis. Dažniausi … Daugiau
Prieš mėnesines jaučiatės išsiblaškiusios, pavargusios ar jautrios? Priešmenstruacinis sindromas (PMS) ar sunkesnė jo forma, t.y. priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDS) gali būti įvairių emocinių ir fizinių negalavimų priežastis, kurie dar labiau sustiprėti perimenopauzėje. Taigi, panagrinėkime, kaip perimenopauzėje vykstantys hormonų pokyčiai veikia … Daugiau
1 iš 5 žmonių rėmenį patiria kartą per savaitę, o 2 iš 5 — bent kartą per mėnesį. Su rūgštinio refliukso sukeliamu rėmeniu, pasireiškiančiu deginimo jausmu krūtinėje, ko gero, anksčiau ar vėliau susiduriame kiekviena. Dažnu atveju, skubame į vaistinę ieškoti … Daugiau
Menopauzės laikotarpiu kyla daugybė neaiškumų, todėl paruošiau Tau atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus, apie širdies ligas ir pakaitinę hormonų terapiją (PHT). Taigi, neriam! Klausimai ir atsakymai Ar menopauzė sukelia aukštą kraujospūdį? Kraujospūdis didėja su amžiumi – maždaug 2/3 … Daugiau
Skydliaukės sveikata yra labai svarbi, ypač perimenopauzėje, kai hormonų disbalansas gali smarkiai paveikti šią gyvybiškai svarbią liauką. Norint išlaikyti bendrą sveikatą šiuo pereinamuoju laikotarpiu, būtina suprasti ryšį tarp skydliaukės funkcijos ir menopauzės bei suprasti, kaip valdyti simptomus. Skydliaukės vaidmuo … Daugiau
Menopauzės laikotarpiu subalansuota mityba tampa geros savijautos ašimi, nes kiekvienas kąsnis turi hormonų atsaką organizme. Tikrai nereikia imtis drastiškų mitybos pokyčių, o ieškoti balanso ir kuo greičiau išbraukti iš savo žodyno frazes „leidžiu sau” arba „neleidžiu sau”. Šiuo metu psichologinė … Daugiau
Kaip konstruktyviai pasikalbėti su gydytoju apie pakaitinę hormonų terapiją (PHT) – ir gauti norimų rezultatų? Vis daugiau moterų svarsto pakaitinę hormonų terapiją menopauzės simptomams valdyti, tačiau kai kurios susiduria su rimtais iššūkiais aptardamos šią gydymo galimybę su sveikatos specialistais. … Daugiau
Pakaitinės hormonų terapijos (PHT) pradžia gali būti reikšmingas žingsnis toms, kurios nori palengvinti menopauzės simptomus ar kitus hormonų pusiausvyros sutrikimus. Supratimas, ko tikėtis pradėjus PHT, yra labai svarbus norint valdyti bet kokį pradinį šalutinį poveikį ir leisti vaistams veiksmingai veikti … Daugiau
Jei pastebėjote, kad keičiasi Jūsų mėnesinių ciklas, tai gali būti vienas iš pagrindinių požymių, jog prasideda perimenopauzė, t.y. natūralus perėjimas, rodantis kiaušidžių funkcijos pokyčius, turinčius įtaką vaisingumui. Dauguma moterų šiame amžiuje jau yra susilaukusios vaikų, ar priėmusios sprendimą jų … Daugiau