Menopauzės mentorystė - tai individualus darbas, padedantis geriau suprasti savo savijautą, hormoninių pokyčių įtaką ir atsirinkti, kokių žingsnių šiuo metu labiausiai reikia.
Mentorystės metu atsižvelgiame į tavo simptomus, sveikatos istoriją, mitybą, gyvenimo būdą ir tikslus. Kartu sudarome realiai įgyvendinamą planą, o viso proceso metu gauni palaikymą ir galimybę aptarti kylančius klausimus.
Mentorystė nepakeičia gydytojo konsultacijos, medicininės diagnozės ar gydymo.
Aš padedu pažvelgti į tavo situaciją kaip į visumą, geriau suprasti patiriamus pokyčius ir pasiruošti pokalbiui su sveikatos specialistais. Jei matau, kad reikalinga gydytojo ar kito specialisto pagalba, visada tai aiškiai pasakau.
Individuali 90 min. konsultacija gali būti tinkama, jei nori išsamiai aptarti savo situaciją, aiškiau suprasti, kas vyksta, ir susidėlioti pirmuosius veiksmus.
6 savaičių mentorystė skirta tuomet, kai norisi ne tik plano, bet ir palaikymo jį įgyvendinant. Programos metu stebime pokyčius, atsakome į kylančius klausimus ir koreguojame rekomendacijas pagal tavo savijautą.
Jei abejoji, pradėk nuo 15 min. susipažinimo pokalbio.
Tai trumpas pokalbis, skirtas susipažinti ir suprasti, kokios pagalbos ieškai. Tu galėsi daugiau sužinoti apie mano darbo būdą, o aš padėsiu įvertinti, kuris individualaus darbo variantas tau galėtų būti tinkamiausias.
Šis pokalbis nėra konsultacija, todėl jo metu neatliekame išsamios simptomų analizės ir nesudarome veiksmų plano.
Prieš susitikimą atsiųsiu savijautos klausimyną. Jis padės man geriau suprasti tavo simptomus, sveikatos istoriją, kasdienius įpročius ir lūkesčius.
Klausimyną užpildyk taip išsamiai, kaip tau patogu. Teisingų ar neteisingų atsakymų nėra.
Jei turi neseniai atliktų tyrimų rezultatus, galėsi jais pasidalyti prieš susitikimą. Tačiau tyrimų neturėjimas nėra kliūtis registruotis konsultacijai ar mentorystei.
Jei pokalbio metu matysime, kad tam tikrus sveikatos rodiklius būtų naudinga įvertinti, aptarsime, kokius tyrimus verta atlikti ir/ar pasikonsultuoti su gydytoju.
Galiu padėti geriau suprasti pakaitinės hormonų terapijos principus, pasiruošti vizitui pas gydytoją ir susidėlioti klausimus, kuriuos verta aptarti konsultacijos metu.
PHT skiria ir jos vartojimą koreguoja gydytojas. Aš neskiriu vaistų, nekeičiu jų dozių ir nepakeičiu medicininės konsultacijos.
Taip. Mentorystė gali būti naudinga ir tuomet, kai jau vartoji PHT, tačiau vis tiek susiduri su miego, energijos, streso, mitybos ar kitais savijautos iššūkiais.
Į tavo situaciją žiūrėsime kaip į visumą, o visus klausimus dėl gydymo ar vaistų koregavimo rekomenduosiu aptarti su gydytoju.
Taip. Atsižvelgdama į tavo savijautą, mitybą, sveikatos istoriją, tikslus ir jau vartojamus preparatus, sudarau individualų maisto papildų planą.
Jei papildus jau vartoji, kartu peržiūrėsime jų sudėtį, paskirtį ir galimą dubliavimąsi. Plane pateiksiu rekomenduojamus papildus, jų vartojimo laiką ir trukmę.
Jei vartoji vaistus ar turi sveikatos sutrikimų, prireikus rekomenduosiu papildų vartojimą suderinti su tavo šeimos gydytoju.
Užpildyk kontaktinę formą ir nurodyk, ar kreipiesi dėl individualios konsultacijos, ar mentorystės. Su tavimi susisieksiu per 2 darbo dienas, suderinsime susitikimo laiką ir atsiųsiu sąskaitą apmokėjimui.
Taip. Jei po 6 savaičių norėsi tęsti, galėsi pasirinkti papildomą mentorystės mėnesį. Jį sudaro du individualūs 30 min. susitikimai ir palaikymas tarp jų.