Menopauzės atmintinė
Skirta visoms esančioms ar pradedančioms menopauzės etapą.
Rasi atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus, kad būtų lengviau suprasti menopauzę.
PRAKTINIS PERIMENOPAUZĖS GIDAS
Ką rasi šiame gide?
- Kas yra menopauzė ir kokie jos etapai.
- Daugiau apie moters hormonų vaidmenį ir jų pokyčius.
- Kaip atpažinti, ar Tau jau perimenopauzė.
- Išsamiau apie perimenopauzės simptomus ir būdus jiems palengvinti.
- Kaip pritaikyti mitybą, palaikyti hormonų balansą, pasirūpinti kokybišku miegu ir sąmoningu judėjimu.
- Ką reikia žinoti apie PHT – jos privalumus ir rizikas.
- Ir net… Ką kiekvienam vyrui svarbu žinoti apie šį moters gyvenimo etapą.