Menopauzės atmintinė
Skirta visoms esančioms ar pradedančioms menopauzės etapą.
Rasi atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus, kad būtų lengviau suprasti menopauzę.
PRAKTINIS PERIMENOPAUZĖS GIDAS
Ką rasi šiame gide?
- Kas yra menopauzė ir kokie jos etapai.
- Daugiau apie moters hormonų vaidmenį ir jų pokyčius.
- Kaip atpažinti, ar Tau jau perimenopauzė.
- Išsamiau apie perimenopauzės simptomus ir būdus jiems palengvinti.
- Kaip pritaikyti mitybą, palaikyti hormonų balansą, pasirūpinti kokybišku miegu ir sąmoningu judėjimu.
- Ką reikia žinoti apie PHT – jos privalumus ir rizikas.
- Ir net… Ką kiekvienam vyrui svarbu žinoti apie šį moters gyvenimo etapą.
INDIVIDUALI KONSULTACIJA | 90 min.
Kai nori nustoti spėlioti ir pagaliau rasti aiškumą.
Ar dažnai pagauni save galvojančią?
- „Kodėl aš taip jaučiuosi?“
- „Ar čia jau perimenopauzė?“
- „Ką daryti, kad vėl jausčiausi geriau?“
INDIVIDUALI MENTORYSTĖS PROGRAMA | 6 savaitės
Kai nebenori visko spręsti viena.
Individuali mentorystė padės tau suprasti, kas vyksta su tavo kūnu, nustoti blaškytis tarp prieštaringų patarimų ir nuosekliai kurti pokyčius, kurie tinka būtent tau.
Tai ne tik susitikimai. Tai individualus palaikymas, aiškus planas ir žmogus šalia, padėsiantis judėti pirmyn su daugiau aiškumo ir pasitikėjimo.