Menopauzės atmintinė
Skirta visoms esančioms ar pradedančioms menopauzės etapą.
Rasi atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus, kad būtų lengviau suprasti menopauzę.
PRAKTINIS PERIMENOPAUZĖS GIDAS
Ką rasi šiame gide?
- Kas yra menopauzė ir kokie jos etapai.
- Daugiau apie moters hormonų vaidmenį ir jų pokyčius.
- Kaip atpažinti, ar Tau jau perimenopauzė.
- Išsamiau apie perimenopauzės simptomus ir būdus jiems palengvinti.
- Kaip pritaikyti mitybą, palaikyti hormonų balansą, pasirūpinti kokybišku miegu ir sąmoningu judėjimu.
- Ką reikia žinoti apie PHT – jos privalumus ir rizikas.
- Ir net… Ką kiekvienam vyrui svarbu žinoti apie šį moters gyvenimo etapą.
INDIVIDUALI KONSULTACIJA | 90 min.
Kai nori nustoti spėlioti ir pagaliau rasti aiškumą.
Ar dažnai pagauni save galvojančią?
- „Kodėl aš taip jaučiuosi?“
- „Ar čia jau perimenopauzė?“
- „Ką daryti, kad vėl jausčiausi geriau?“
INDIVIDUALI MENTORYSTĖS PROGRAMA | 6 savaitės
Kai nebenori visko spręsti viena.
Ši programa skirta moteriai, kuri nori ne dar vieno bendro patarimo, o individualios krypties ir palaikymo kuriant realius pokyčius. Pradėsime nuo tavo situacijos ir poreikių, susidėliosime aiškų planą, o viso proceso metu stebėsime, kas veikia ir ką reikia koreguoti.