
Menopauzės atmintinė
Skirta visoms esančioms ar pradedančioms menopauzės etapą.
Rasi atsakymus į dažniausiai kylančius klausimus, kad būtų lengviau suprasti menopauzę.

60 min. 1:1 Menopauzės konsultacija
Trukmė: 60 min.
1 Individualus susitikimas online.
Sesiją sudaro:
- Aptarsime Tavo sveikatos istoriją, varginančius simptomus.
- Ieškosime Tavo sveikatos tikslų, galimų priežasčių.
- Pateiksiu mitybos, būtinų gyvensenos pokyčių ir papildų rekomendacijas.
PASTABA. Įsigyti rekomenduoju po nemokamo 15 min. susipažinimo skambučio.

90 min. + 30 min. 1:1 Menopauzės koučingo sesija
Trukmė: 90 min. ir 30 min.
2 individualūs susitikimai online.
Sesiją sudaro:
- Prieš konsultaciją (90 min.) gausi klausimyną, kurį aptarsime.
- Tavo simptomų analizė ir galimos priežastys.
- Mitybos įpročių bei gyvensenos vertinimas.
- Individualus sveikatos gerinimo planas: sveikatos tikslai, mitybos planas, fizinio aktyvumo, streso valdymo, papildų, gydymo būdų rekomendacijos.
- Pasiekimų aptarimas (30 min.)
- Mano palaikymas
PASTABA. Įsigyti rekomenduoju po nemokamo 15 min. susipažinimo skambučio.

4 savaičių 1:1 Menopauzės mentorystės programa
Trukmė: 4 savaitės
3 individualūs susitikimai online.
Programą sudaro:
- Prieš koučingo sesiją (90 min.) gausi klausimyną, kurį aptarsime.
- Menopauzės koučingo sesija (90 min.)
- Tavo simptomų analizė ir galimos priežastys.
- Mitybos įpročių bei gyvensenos vertinimas.
- Individualus sveikatos gerinimo planas: sveikatos tikslai, mitybos planas, fizinio aktyvumo, streso valdymo, papildų, gydymo būdų rekomendacijos.
- Savijautos dienoraštis
- Pasiekimų aptarimas (30 min.)
- Programos pabaigoje inidividuali sesija (60 min.)
- Mano palaikymas
PASTABA. Įsigyti rekomenduoju po nemokamo 15 min. susipažinimo skambučio.